[...] dystansu biegu maratońskiego, jeśli teraz już po 5-6 minutach lekkiego biegu dostaje się takiej zadyszki, że serce niemal wyskakuje z klatki piersiowej, a nogi wymiękają jak stal w temperaturze 1000°C? Trudne pytanie - trudna odpowiedź. Niewiadomych za dużo! Trafna odpowiedź zależy od znajomości wielu innych warunków brzegowych. Jeżeli [...]
Juz za pozno ale nie szkodzi Storma nawet nie chcialem bo jak poczuc efekt po jedej porcji ale Shocka moze poczuc po jednej porcji i wlasnei go chcialem sprawdzic ale nie szkodzi malisz pytanko male do Ciebie powiedz co jest wedlug Ciebie lepsze Shock czy Arginivol bo wlasnie mam ten drugi i jak na No jestem bardzo zadowolny tym bardziej ze [...]
jak nie wezmę jednorazowo to pewnie nic ale biorąc pod uwagę jak komplikowały codzienne życie moje problemy gastryczne (miałam nawet zestawy ubrań jak jestem wzdęta i normalnie - bo do roboty pójść trzeba było niezależnie od mojego brzucholca), to chyba nie chcę sprawdzać w praktyce co się stanie (choć może przyjdzie mi sprawdzić jak się pokończą [...]
Wiesz wszystko zalezy w jakiej jestes formie, kondycji skoro zaczynasz to zacznij od marszo biegów, jesli czujesz ze mozesz przyspieszyc i nie tracisz sił to utrzymuj bieg Co do pory biegania to zdania są podzielone. Chodzi o dwie pory mianowicie rano czy at night Hmm z rana po przebudzeniu pokłady glikogenu są najmniejsze wiec jesli właczysz [...]
Walczę walczę Za niedługo koniec sesji będę mogła jeszcze raz przerzucić cały dział dieta. Tydzień temu chciałam sprawdzić jak to z tym moim odżywianiem, wyliczyłam zapotrzebowanie i prowadziłam sobie dziennik posiłków Vitalmaxu i to co zjadłam stanowiło około 42-48% całkowitego zapotrzebowania. Póki co staram się żywić zgodnie z 10 zasadami [...]
Nijak nie wierzę, zwłaszcza że Ci Shinji mówił, że już widać zarysy muslki Shinji jest taki miły ze zawsze mówi rzeczy, które mogą sprawić, że poczuję się lepiej tak więc nauczyłam się żyć z z tą jego półprawdą i oceniać siebie sama CO do postępów to dopiero jutro jest dzień ważenia i wszelkich pomiarów więc zobaczymy Bo siły to chyba nie [...]
[...] że prawda leży po środku a progres pomału ale sukcesywnie się zwiększa Drogie to to ? Koło dychy, zależy od apteki Hmm a o tym blacie nie pomyślałam tylko muszę sprawdzić czy nie są za wysoko. A widzisz, kombinować trza Ogólnie to się muszę przed rodzicami trochę skrywać z ćwiczeniami więc nie wiem jak to wykombinować Jej, a to dlaczego ?
Ziomek Nie mam jakąś kocią mam ale to chyba nie to A co do rolek muszę sprawdzić jaką kondycję ma kuzynka z którą będę jeździć Może wcale nie należy traktować tego jak trening A z tym bólem to raczej odpuścić rozciąganie nóg ?
[...] że mam skórę zniszczoną przez skojarzenie i długie stosowanie zbyt silnych leków oraz że mam trądzik ropowiczy i jest on najprawdopodobniej spowodowany zakażeniem jakiejś bakterii. Wyjaśnij na czym dokładnie polega funkcjonowanie skóry: tak w skrócie- przetłuszczająca się skóra> rozszerzone pory, brak kontaktu skóry z [...]
[...] 2 x po 0.125mg czyli 0.25mg Dostinexa i moja erekcja jest jeszcze gorsza, zero libido , nie udało mi się ani razu od tego czasu osiągnąć pełna erekcje, a wytrysk był jak woda. Czyli wynika z tego że prolaktyna jednak mi nie szkodzila chyba, ja myślę przestać brać Dostinex a w przyszłym tyg iść sprawdzić poziom prolaktyny we krwi. A co wy [...]
Nie robię po swojemu, jak powiedzieliście żeby odpuścić sobie 4 dni to tak zrobiłem, teraz ma być tydzień luźno więc będzie luźno. Dzisiaj na treningu chciałem się sprawdzić - mieliśmy sparing. Wytrzymałem 4 rundy po 3 minuty, więc 3 rundy po 2 minuty w sobote dam radę wytrzymać raczej. Bo ten dzisiejszy sparing to głównie skakanie i bieganie [...]
Kofek : po paru dniach jest to juz odruch bezwarunkowy a tak serio to pare rzeczy to gratisy badz tak jednorazowo kupione zeby sprawdzic na sobie. Nastepnym razem ogranicze sie do kilku podstawowych rzeczy jak dla mnie
[...] Nie mam zamiaru na siłę Cię przekonywać, ale może nie znalazłaś dyscypliny odpowiedniej dla siebie. Tutaj nie chodzi o wysiłek dla wysiłku, ale odnajdywanie w tym wszystkim radości i czerpanie satysfakcji. Co z rozrywką intelektualną się nie wyklucza, a uzupełnia. Zrobisz jak uważasz. Tymczasem powodzenia w trzymaniu poziomu tłuszczu w ryzach.